DÉCOUVREZ LE PILATES avec DANC’ART – COURS DE RENFORCEMENT DOUX A LILLE, MONS EN BAROEUL

☎ Recevez nos ALERTES SMS PILATES : envoyez « PILATES » au 06 725 726 00 (non surtaxé)

Réservez vos séances de Pilates sur le planning dynamique

🧘 Cours de Pilates chez DANC’ART

Envie de renforcer votre corps en douceur, d’améliorer votre posture et de gagner en stabilité ? Le Pilates est une méthode de renforcement profond qui agit autant sur les muscles que sur l’esprit. Accessible à tous, il combine respiration, concentration, fluidité et précision.

Chez DANC’ART, nos cours de Pilates vous permettent de retrouver équilibre, tonus et bien-être, dans une ambiance sereine et bienveillante.

🌿 Bienfaits du Pilates :

  • Physiques : Tonifie les muscles profonds (abdos, dos, plancher pelvien), améliore la posture, soulage les tensions et affine la silhouette.
  • Psychologiques : Favorise la concentration, réduit le stress, améliore la conscience corporelle.
  • Prévention & récupération : Idéal pour prévenir les douleurs lombaires, accompagner un retour au sport ou compléter une activité artistique (danse, yoga, etc.).

🧘 Cours de Pilates – pour tous les niveaux

  • Échauffement centré sur la respiration et l’alignement
  • Enchaînements d’exercices progressifs au sol ou debout
  • Travail en douceur mais en profondeur, avec ou sans accessoires
  • Focus sur le centre (core), la stabilité et la fluidité des mouvements
  • Corrections individualisées et ambiance calme et respectueuse

📌 Infos pratiques :

  • 📍 Cours de Pilates à Mons en Baroeul
  • 🚇 Proximité métro mairie de Mons – 🅿️ Parking à proximité
  • 🧘‍♀️ Prévoir une tenue souple (legging, t-shirt) et une serviette
  • 🧺 Tapis non fourni, veuillez amener le vôtre
  • 💧 Hydratation recommandée – bouteille d’eau à prévoir
  • 👥 Aucune condition physique requise – cours ouverts à tous et toutes

✨ Pourquoi choisir DANC’ART pour pratiquer le Pilates ?

Parce que nous allions professionnalisme, pédagogie et bienveillance. Nos cours sont pensés pour s’adapter à chaque corps et chaque rythme.
Chez DANC’ART, vous venez pour vous renforcer, vous recentrer, et prendre soin de vous, dans un cadre serein et inspirant.

📣 Rejoignez DANC’ART et faites du bien à votre corps avec le Pilates dans la métropole Lilloise !

Offrez-vous un moment rien que pour vous : retrouvez tonicité, souplesse et calme intérieur, en vous reconnectant à votre respiration et à vos mouvements.